Уход за кожей лица в подростковом возрасте
В подростковом возрасте происходят изменения в эндокринной системе и во всем организме, в том числе это касается и кожи. В этом возрасте самой распространенной проблемой является жирная кожа и угревая сыпь. Наиболее проявляется это на тех участках кожи, где находится значительное количество сальных желез, таких как нос, лоб, подбородок, виски и значительно занижает самооценку подростка. Поэтому уход за кожей лица важен также и с психологической точки зрения.
Начинать ухаживать за кожей лица нужно уже с 13-15 лет, протирая жирную кожу лица утром и вечером специальным лосьоном или молочком, гелем для умывания, которые можно приобрести в аптеках, а не мыть лицо с мылом. При умывании мылом кожа пересушивается и происходит сбой в работе сальных желез. В таком возрасте дополнительные косметические средства, особенно разные крема, которые забивают поры, не требуются.
Но бывают случаи, когда только умывания недостаточно и тогда нужно пользоваться специальными активными лосьонами, которые открывают поры и обеспечивают выведение кожного сала. Они обладают антибактериальными свойствами, препятствуют образованию новых угрей и борются с уже существующими. После очищения подростковой кожи используются препараты, тонизирующие кожу и стягивающие поры.
Ни в коем случае нельзя выдавливать прыщи, чтобы в ранку не попала инфекция, которая может вызвать глубокое воспаление. Это может привести к гнойничковому заболеванию кожи и оставлению на ней рубцов.
Многие девочки в подростковом возрасте делают ошибку, начиная пользоваться декоративной косметикой, зачастую предназначенной для более старшего возраста или неподходящей для них по типу кожи. Тональный крем, румяна, пудра, нанесенные на кожу лица толстым слоем, мешают коже дышать, забивают поры, и как следствие, появление воспаления и угревых высыпаний на коже. Для воздействия на отдельные проблемные участки кожи с прыщами и высыпаниями, можно воспользоваться эфирными маслами чайного дерева или герани.
Если же необходимо скрыть какие-то изъяны на коже, то покупать нужно только ту косметику, что специально разработана для подростковой кожи. Губная помада в таком возрасте не нужна, но если и пользоваться изредка, то только блеском для губ.
Подросткам с проблемной кожей нужно в первую очередь сбалансировать питание. Прежде всего, исключить из своего рациона сладкие мучные блюда, жирную и острую пищу, кофе, шоколад и особенно сладкие газированные напитки. Употреблять нужно больше овощей, фруктов, зелени. Желательно добавлять в ежедневный рацион молочные продукты, особенно творог. Вместо кофе пить чай с добавлением лекарственных растений, таких как ромашка, шалфей и листики фруктовых деревьев. В них много минеральных веществ и витаминов, которые благотворно влияют на работу кишечника, что положительным образом сказывается на работе всего организма.
Выполнение этих простых правил и ежедневная забота о коже, помогут избежать серьезных проблем. Но если самостоятельно не получается избавится от угревой сыпи или других недостатков кожи, обязательно нужна консультация специалиста, и чем раньше, тем лучше.