Как сделать ногти крепкими и здоровыми

Красивый маникюр можно легко испортить, сломав ноготь. Но часто это происходит от того, что ногти становятся ломкими и поддерживать одинаковую их длину очень непросто. Но прежде чем проводить оздоровительные процедуры, важно определить, что повлияло на состояние ногтей, почему они стали ломаться и расслаиваться.

Причины ломкости ногтей:

• Стрессовые ситуации.
• Нехватка в организме витаминов.
• Воздействие бытовой химии на ногти.
• Частое использование средств для снятия лака.

Устранить такие причины достаточно легко, нужно употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, магнием, марганцем и цинком:

• Яйца.
• Грибы.
• Бобовые.
• Морепродукты.
• Фрукты и овощи.
• Молочные продукты.
• Гречневая и пшенная крупы.
• Миндальные и грецкие орехи.

Укрепляют ногти регулярный массаж и специальные ванночки, среди которых самые популярные – солевые.

Ванночки для крепких ногтей:

• Морскую соль растворить в теплой воде и подержать в ней руки 15-20 минут.
• В теплую воду добавить любое эфирное масло, аптечный витамин А и несколько капель лимонного сока. Подержать руки 20 минут.
• Перед сном погрузить ногти в половинку лимона и подержать так 15 минут. Дать высохнуть и не смывать до утра.
• Смешать теплое подсолнечное масло и несколько капель йода. Смазать перед сном этой смесью ногтевые пластины, дать высохнуть и не смывать о утра.
• Растопить на водяной бане пчелиный воск, добавить вареный вкрутую яичный желток, добавить несколько капель персикового масла. Смешать и нанести на ногти на 20 минут. Смыть теплой водой и нанести крем.

Больше информации по укреплению ногтей смотрите на видео: