Как правильно принять ванну с морской солью
Темп жизни сейчас такой, что нет времени понежиться в теплой ванне, расслабиться после напряженного дня. Утром в спешке принимаем душ и на работу, вечером та же процедура, чтобы лечь пораньше спать. А зря!
Ванна помогает снять усталость, а если добавить в нее несколько капель эфирного масла, то это еще и улучшит состояние кожи. Очень эффективной в этом случае зарекомендовала себя морская соль, которая обладает очень полезным элементом для здоровья кожи и ее омоложения. Ванночки с такой солью также можно использовать для укрепления ногтей. Они витаминизируют их и насыщают минералами.
Как правильно принимать ванну с морской солью
Перед принятием ванны с солью, нужно обязательно принять душ. Кожа должна быть чистой с открытыми порами. Чтобы получить максимум пользы от принятия такой ванны, важно знать, что для лечебного свойства нужно добавить 1 кг морской соли, а для тонуса кожи достаточно и 100 грамм. Но кроме дозировки соли (инструкция на упаковке) нужен еще выбрать правильный температурный режим воды и время самой процедуры. В любом случае пребывать дольше в воде чем 20 минут не рекомендуется, так как это может быть опасно для здоровья. И чем больше в воде морской соли, тем меньше время приема ванны. Для того, чтобы процедура была более расслабляющей и полезной, можно добавить несколько капель любимого эфирного масла.
После процедуры нельзя пользоваться гелем для душа или мылом, лучше всего ополоснуться теплой водой, а то и вообще просто промокнуть кожу полотенцем. Затем нанести увлажняющий крем, так как соль сушит кожу.
Основные лечебные свойства ванны с морской солью:
- Омолаживает кожу.
- Укрепляет иммунитет.
- Укрепляет ногти, волосы.
- Оздоровительный эффект для суставов.
- Улучшает психоэмоциональное состояние.
Существуют и противопоказания для принятия ванны с морской солью. Ее нельзя принимать сразу же после еды, при различных хронических заболеваниях и во время беременности.