Витамины для молодости кожи лица
Для поддержания молодости кожи лица важно знать, какие витамины способствуют этому. Они действует как мощный антиоксидант, защищая клетки от разрушения свободными радикалами, снижая негативное влияние ультрафиолета и предотвращая преждевременное появление морщин.
Лучшими витаминами для кожи лица считаются A, E, C, D и группа B (особенно биотин), которые обеспечивают эластичность, борьбу с морщинами, устранение воспалений, а в некоторых случаях и предотвращают пигментацию.
Витамины для молодости кожи лица
Витамин С замедляет старение кожи и является кофактором в усвоении коллагена.
Витамин А — антиоксидант, который защищает кожу от ультрафиолета и важен для ее чистоты и упругости.
Витамин Е – антиоксидант, защищающий кожу от вредного воздействия солнечных лучей, предотвращает появление пигментных пятен и акне, а также поддерживает естественное увлажнение.
Витамин D, известный как «солнечный витамин», активизирует иммунитет и укрепляет кости и мышцы.
Витамин К помогает усваивать кальций, оказывает противовоспалительное действие и защищает от проблем кожи: пигментации, покраснения, темных кругов под глазами.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке коллагена, улучшая упругость и тонус кожи.
Коллаген повышает эластичность тканей, предотвращает образование морщин и появление дряблости кожи.