Основные правила ухода за кожей лица
Регулярный уход за кожей лица помогают сохранить её здоровье, молодость и свежесть. Дерматологи-косметологи назвали 10 основных и очень простых правил для сохранения красоты и молодости. Если следовать их совету регулярно, то это становится привычкой, особенно, если виден результат.
Ключевые этапы ухода за кожей лица
Определение типа кожи
При выборе косметических средств важно учитывать свой тип кожи, иначе вместо пользы, коже будет нанесен вред. Также нужно смотреть состав различных кремов, лосьонов и сывороток.
Очищение
Утром и вечером необходимо очищать кожу от загрязнений, макияжа и избытка кожного сала.
Используйте мягкие средства для умывания, подходящие для вашего типа кожи (гель, пенка, молочко).
Тонизирование
После очищения важно восстановить кислотно-щелочной баланс кожи с помощью тоника.
Тоник помогает освежить кожу, сужает поры и подготавливает её к дальнейшему уходу.
Увлажнение
Используйте увлажняющий крем или сыворотку утром и вечером. Это помогает удерживать влагу в коже и предотвращает её обезвоживание.
Для дневного ухода выбирайте легкие текстуры, а на ночь – более насыщенные.
Солнцезащита
Обязательно наносите крем с SPF даже в пасмурные дни. Это защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета, который ускоряет процесс старения и может вызвать пигментацию.
Эксполиация (отшелушивание)
Используйте скрабы или кислотные пилинги 1-2 раза в неделю, чтобы удалить ороговевшие клетки и стимулировать обновление кожи.
Не используйте слишком агрессивные средства, чтобы не повредить кожу.
Специальный уход
В зависимости от потребностей кожи можно добавлять сыворотки с активными ингредиентами (витамин C, ретинол, гиалуроновая кислота, антиоксиданты).
Маски для лица (увлажняющие, очищающие, питательные) можно использовать 1-2 раза в неделю.
Здоровый образ жизни
Пейте достаточное количество воды, соблюдайте режим сна, избегайте стресса, правильно питайтесь – всё это важно для здоровья кожи.
Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) негативно влияют на состояние кожи.
Регулярность
Самое важное правило — уход должен быть регулярным. Только систематический подход даст заметные результаты.
Учет времени года
Уход за кожей лица в разное время года не одинаковый, как и возрастной уход. Например, если зимой кожа любит питание, то летом увлажнение.
Следуя этим правилам, можно поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, предотвращая преждевременное старение и другие проблемы.